2013年12月30日月曜日

時間を超越する【メモです】

【怒りの原因刺激】【怒り反応】【リカバリー思考】


【リカバリー思考A】 A思考 (存在肯定=感謝・尊敬)
時間を超越する(今の瞬間よりも生きている間全体が常に大事)

常に必要なA思考。
今という瞬間だけしか見えなくなった時、B思考に陥る。
◎大事な決定、判断は、A思考で!


【リカバリー思考B】 B思考 (存在否定=憎悪・軽蔑)
瞬間に囚われる(今この瞬間だけが最も大事になってしまう)

衝動的な思考や行動が始まってしまう。
報復攻撃のための思考や行動が始まったりする。
原因は、今という瞬間しか見えなくなること。その瞬間に支配されてしまうこと。
▲大事な決定、判断をB思考ではしない!